Märkestagning lätt

För att börja i Märkestagning lätt ska man ha kunskaper motsvarande Fisken Guld, simma 25m på djupt vatten och dyka från kant.

Simmärkena som tas här är de ”lättare” och kortare, från Järnmärket till Hajar, Simborgarmärket och några till.

Det gäller inte bara att kunna simma längre, man ska även göra det utan att ens teknik blir sämre. När man blir trött vilket man blir då man tränar på att simma längre sträckor kan det bli att man inte orkar simma lika fint som tidigare. Det är bra att man varvar att både simma långt och tekniskt riktigt. Därför kommer vi även att träna lite teknik i Märkestagning Lätt. Vi övar teknik i simsätten rygg, crawl och bröst. 

* Järnmärket (Simma 50 m i magläge, simma 25 m i ryggläge , flyta i 1 min eller 10 m, dyka från kanten allt på djupt vatten)

*Hajen brons 

* Hajen silver

* Hajen guld

* Simborgarmärket 200 m valfritt simsättt

* Hoppmärkena

Märkestagning svår

För att börja i märkestagning svår ska du kunna simma minst 200 m i magläge.

I märkestagning svår tar vi simmärken i en egen takt på en högre och svårare nivå. Här tar vi som lägst Silvermärket sedan Kandidaten och Magistermärken, samt hoppmärkena.

Ledarna fungerar som hjälp för frågor och är kontrollanter för märkena. De kan även ge tips och råd hur man ska göra för att orka märkena eller liknande. 

I gruppen är det självständig simning och man är här för att ta märken.

Målet är att klara alla moment på de simmärket man tar.